Почему EMDR?Травматичный опыт может оставаться в психике в «замороженном» виде — со звуками, образами, чувствами беспомощности. Эти следы снова активируются при любом триггере — разговоре, запахе, снах, стрессе — и проявляются как:
- хроническая тревожность, панические атаки,
- раздражительность, бессонница, сложности в концентрации,
- эмоциональное оцепенение,
- психосоматические реакции.
EMDR помогает мягко переработать такие воспоминания, переведя их из пугающего в нейтральное, не стирая при этом вашу историю. Это снижает эмоциональный заряд, убирает навязчивые реакции, возвращает ощущение контроля.